Ongetraind op wintersportvakantie vertrekken, is vragen om problemen. Want van de ene op de andere dag verg je veel van gewrichten en spieren. Wat de kans op letsels vergroot.

 

Of je nu gaat skiƫn, snowboarden of langlaufen, of zelfs met sneeuwschoenen gaat stappen, het maakt niet uit. Bij alle bewegingen die je bij die activiteiten maakt, gebruik je andere spieren dan in het dagelijkse leven. Of je gebruikt ze anders en veel intensiever.

 

Wie zich niet voorbereidt, ondervindt daar al snel de gevolgen van: stijve, stramme, vermoeide spieren, die na enkele dagen nauwelijks nog meewillen tenzij je het heel rustig aan doet. Wie intensief van zijn wintervakantie wil genieten en het risico op letsels zo klein mogelijk wil houden, doet er dan ook goed aan zich fysiek stevig klaar te stomen, en daarvoor volstaan een paar lessen op een kunstpiste echt niet.

SKI Fit programma
Naam *
Voornaam
Telefoon:
email *
Maak uw keuze :
captcha
Enter Captcha