Sportpsychologie en mental coaching
Je wil mentaal even sterk zijn als een Spartaanse krijger? Geen probleem.
Motion To Balance zorgt voor je!
Sportpsychologie en mental coaching
Het mentale aspect speelt een grote rol in sporters hun prestaties en sportbeleving. Cognities, emoties en gedragingen beïnvloeden elkaar non-stop en hebben bijgevolg een groot effect op sporters hun functioneren. Jouw sportpsycholoog kan helpen met het aanleren van mentale vaardigheden waarmee atleten op elk niveau en op alle leeftijden zich optimaal kunnen ontwikkelen en hun potentieel kunnen bereiken.
Mentale items die vaak aan bod komen in sportpsychologische begeleidingen zijn:
- Emotieregulatie: bewustwording en leren omgaan van eigen emoties zoals stress, angst, woede,..
- concentratie, focus
- motivatie, goal-setting
- omgaan met blessures
- omgaan met druk
- zelfvertrouwen
Deze topics zijn uiteraard niet enkel relevant voor atleten maar kunnen eveneens aan bod komen bij het begeleiden van individuen in andere prestatiecontexten (bv. bedrijven, muziek…) of in functie van optimaler (durven) bewegen in het dagelijks leven.
Naast onze individuele begeleidingen bieden wij ook workshops en lezingen aan voor atleten, sportclubs en bedrijven.
Ons team van gediplomeerde sportpsychologen bestaat uit Stef van Puyenbroeck & Lenja Swinnen. Beiden hebben ervaring met sporters van alle niveaus.
Voor praktische info kan je terecht op www.mentalperformance.be of bij This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. of This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
